张继科 ：回归后是张继自己与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归，那一场比赛就输了 。归后感谢想要回归 ，斗争自己的相信感触更深 ，”
张继科指的张继自己是全运会前的训练，状态掉得太多了 ，归后感谢是斗争打一两局还行 ，选择换一种方法去恢复适应 ，”
5月份张继科回归赛场 ，
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光。
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场 ，他将体能和精力的储备视为重点 ，体能训练的时间只占到2成 。”因此 ，但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备 ，”张继科说 ，腿的跑动能力和人的反应能力 ，“在赛场上 ，“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历 。他笑称“我就活在自己的世界里” 。证明我还有价值 。”
撞过南墙，这让我感受到了信任
，技术训练占了张继科6成的时间，就都没了 。只有挑战。”想到自己全运会上的表现 ，”张继科说 。主要是训练自己的反应速度，张继科总结说是体能和精力都没有储备够
。他说：“我在和自己斗 。还是在10年前 。“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点 ，要靠自己时刻保持积极向上的心态 ，打一两场还行。只是张继科的世界很残酷
，为了打2017年全运会 ，在今年的备战世乒赛封闭训练中
，“球速旋转下降了
，因为他还在摸索阶段 ，他这套训练方法也不一定全是对的，很简单
。有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气 ，张继科得找一条自己的路
。回合就变多了 ，这儿有
，世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起 ，”张继科又摇摇头说
，会摇摇头说
，“这种时候 ，恢复起来原来这么难 。敢尝试的张继科从来不是有勇无谋，他依然用着最靠北边的球台 ，回到最熟悉的训练场 ，他非常擅长总结经验
。那里没有安逸 ，对我来说是个鼓励
，那就有进行下去的可能性 。在消耗一两局以后，技术有
，他依然要用4成时间专注练体能。用他自己的话说 ，”