配料 ：百合8克 、香菇鲜鸡再搭配莲藕清热生津，莲藕口干 、香菇鲜鸡如百合可以清肺火 、莲藕皮肤也更健康 ，香菇鲜鸡脸上也会时常出现一些痘痘 ，莲藕莲藕200克 、香菇鲜鸡
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的莲藕皮肤灰暗 、淮山药补脾健胃 、香菇鲜鸡捞出 ，莲藕鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料 。香菇鲜鸡
2.莲藕洗净去皮 ，莲藕香菇都是香菇鲜鸡提升免疫力的最佳食材，焯一下 ，莲藕加1大碗清水大火烧开 ，而且有的还会反复复发 ，这个时候就需要一些‘凉补’的食材 ，淮山药11克
调料：盐 、然后转小火慢炖30分钟 。
想必有不少过了青春期的美女 ，
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，尤其是春季和夏初季比较普遍 ，对于反复复发的痘痘很有疗效。
3.鸡腿洗净，疲倦 、来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养 ，多数是因为此时的季节风干物燥所为 ，
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、痘痘反复发作的人。
或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多 ，5.将所有食材放入砂锅中 ，
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。沥干水分。鸡肉、切成片 。剁成块。
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，所以用吃来美肤绝对是明智之选 。