2、剩饭马苏里拉奶酪100克 。豪华海鲜
原料：米饭1份 、虾仁15只 、
小贴士：
1 、不能时间长了 ，甚至水果都可以 ，
5 、放入半小勺盐 ，因为后面还要经过炒制和焗烤，
3 、可以是海鲜 、然后放入烤箱 ，
4、
2 、香肠 、海鲜事先焯熟再拿来炒制和焗烤 ，
4 、橄榄油2小勺 、
洋葱50克 、只要30秒就要马上捞出，关火铲出。3 、加入西兰花翻炒均匀 。将炒好的海鲜蔬菜均匀地铺在米饭上，将切丝的洋葱下锅小火炒香 ，
6 、锅中加入2小勺橄榄油 ，再翻炒其他海鲜，用1小勺盐和几滴白酒腌制10分钟 。黄油25克 、将西兰花下锅焯熟 ，大虾2只 、锅中水烧开 ，贝丁10个 、将海鲜下锅，180度20分钟 。用橄榄油将洋葱炒香后，做焗饭的材料随自己喜欢 ，最后加入1/4小勺盐和胡椒粉拌匀即成奶油酱 ，
做法 ：
1 、牛奶100毫升 、胡椒粉1/4小勺 、蛤蜊7只 、然后捞出 。倒入奶油酱 ，加入100毫升牛奶不断搅拌，盐1/4小勺 、海鲜的味道更好。否则会出大量水分 ，面粉30克 、鱿鱼卷10片、米饭上均匀铺一层奶酪 ，小青椒1只、虾和虾仁去掉沙线 ，西兰花100克 、然后迅速捞出，影响口感。锅中水烧开 ，