3、过瘾
12 、意大利马苏里拉奶酪 120克 、面吃面放入牛肉粒继续翻炒 ，喷喷放入青豆和玉米粒炒一下 。焗意
螺丝6 、非常法香爆香
5 、过瘾撒上厚厚的意大利一层马苏里拉奶酪 ，取出后再撒一层薄薄的面吃面马苏里拉奶酪 ，用水冲和滴入食用油的喷喷目的是防止炒的时候面变粘稠 。感觉这样意面才会入味。焗意
4 、螺丝
3 、非常法香螺丝面放入烧开的水中 ，吃的时候再用烤箱烤一下即跟刚出炉的时候一样了 。意大利蔬菜螺旋面200克 、看起来也更养眼些 。
4 、如果撒两次 ，
8 、螺丝面捞出后过一下凉开水 ，
2 、将炒好的意大利螺丝面装入耐烘烤的模具中 。
11 、
2、荷美尔牛肉粒50克 ，香喷喷的焗意粉就出炉咯
小贴士
1 、
【原料】
土豆半个 、如果做得太多或者一时半会吃不着的话 ，放在冰箱冷冻室 ，比如西兰花 、
10 、意大利面酱 两大勺 ，
9 、煮熟至无硬芯 。锅中放入少许油 ，此时我又放了一点盐 ，继续 烤箱中上层 220度 五六分钟至表面焦黄即可 。准备原理啊 ，玉米粒和青豆粒先从冰箱取出解冻 ，翻炒几下即可出锅 。玉米粒50克、喜欢吃胡椒的童鞋可以在此时撒一点黑胡椒碎 。将土豆和洋葱放入 ，烤箱中层220度 ，放入意大利面熬煮一会 。这样在炒的时候就不会粘黏了 。菜花也是不错的选择 。第一次撒的奶酪在烘烤过程中慢慢融化后会变成薄薄的一层 ，牛肉粒也拿出来解冻。蔬菜可以随意加 ，洋葱半个 、放入适量的盐翻炒 。不但口感更好 ，
7、15分钟左右 。然后放入一点植物油 ，土豆和洋葱切块。青豆50克 、盐 适量
【做法】
1 、最后放入意面 ，